Poprawa pamięci dzięki zawartości choliny w żółtku jaja.Poprawa wzroku dzięki obecności luteiny, która utrzymuje ostrość i klarowność widzenia.Mocne kości i zęby, ponieważ jajka są bogate w witaminę D, która reguluje poziom wapnia i fosforu.Utrzymanie zdrowej skóry, włosów i wątroby, ponieważ jajka są dobrym źródłem kwasu foliowego.