Poprawa pamięci dzięki zawartości choliny w żółtku jaja.Poprawa wzroku dzięki obecności luteiny, która utrzymuje ostrość i klarowność widzenia.Mocne kości i zęby, ponieważ jajka są bogate w witaminę D, która reguluje poziom wapnia i fosforu.Utrzymanie zdrowej skóry, włosów i wątroby, ponieważ jajka są dobrym źródłem kwasu foliowego.
-
-
Przydatna herbata!
Przyprawy, które są doskonale połączone w tej herbacie, pomogą oczyścić krew, poprawić trawienie, przywrócić układ nerwowy i siłę fizyczną, chronić przed grypą i przeziębieniem oraz rozweselić. Co będzie potrzebne:9 pąków goździków;9 kawałków kardamonu;1 laska cynamonu;4 łyżeczki kurkumy;5-10 łyżeczek imbiru;0,5 łyżeczki dobrej czarnej herbaty; Sposób przygotowania: Do wrzącej wody (2 litry)…
-
Niesamowite korzyści płynące ze spożywania fasoli!
Fasola jest doskonałym źródłem białka roślinnego, dostarcza organizmowi sporą porcję błonnika i ma właściwości przeciwnowotworowe. Fasola i bób zawierają pewne fitochemikalia, które zapobiegają genetycznym uszkodzeniom komórek lub znacznie spowalniają ten proces. Fasola i bób mogą chronić przed wieloma rodzajami raka, ale najlepiej chronią przed rakiem prostaty, a ponadto zmniejszają ryzyko…